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El presente manual ha sido desarrollado para su rápida y fácil
lectura y comprensión, sin el uso de tecnicismos y con el
objetivo de educar al lector en los conceptos elementales
de la técnica del masaje para adentrarlo en este
fascinante mundo, sin pretender ser un libro en tema de
gran profundidad y extensión.
El masaje es muy sencillo de aprender. Cualquiera puede llegar a
dominarlo, por ser fundamentalmente algo instintivo en
nosotros. Tenemos la costumbre de acariciarnos la frente
cuando estamos cansados o nos
duele la cabeza, o tomamos
la mano de un amigo o enfermo para consolarlo o
reconfortarlo. Asimismo, frotamos una zona que nos duele
de la cabeza o del cuerpo y de manera instintiva
acariciamos a nuestro perro o gato para mostrarles nuestro
afecto y amor. Cuando padecemos de alguna
dolencia o
enfermedad, es hasta ese momento que recurrimos a un
masajista o terapista para que nos ayude, sin pensar que
eso lo pudimos evitar en algunos casos. Tampoco tenemos la
cultura de la utilidad y
sensualidad del masaje, ya que
pensamos en esto como algo terapéutico solamente, cuando
puede ser algo realmente reconfortante en nuestras vidas y
usarse como medicina preventiva y para hacer nuestra vida
más placentera.
La finalidad de este pequeño manual, es por un
lado, ayudar a desarrollar esta capacidad natural para
poder dar y recibir masaje con nuestros seres cercanos y
desarrollar una
cultura del masaje, como algo cotidiano y
útil en muchos aspectos de nuestras vidas. Por otro lado
este manual enseñará al lector la importancia de la
selección del aceite adecuado para brindar un
masaje de
calidad y con los efectos esperados. Con esta ayuda,
cualquier persona podrá empezar a desarrollar los poderes
terapéuticos de sus manos, y con ello internarse no solo
el mundo terapéutico, sino en el del
placer sensorial.
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Índice
| I.
ADVERTENCIA |
5 |
| II.
GENERALIDADES |
5 |
| III.
EL AMBIENTE |
6 |
| IV. LA
APLICACION DEL ACEITE |
10 |
| V. LA
IMPORTANCIA DE LOS PRODUCTOS |
10 |
| VI.
NOCIONES BASICAS |
21 |
| VII.
EL DONANTE Y EL RECEPTOR |
22 |
| VIII.
PREPARANDOSE |
22 |
| IX.
DIVERSAS FORMAS DE DAR MASAJE |
24 |
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A. ESPALDA |
24 |
|
B. LOS HOMBROS |
28 |
|
C. PARTE BAJA DE LA ESPALDA |
30 |
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D. COLUMNA VERTEBRAL |
31 |
|
E. PECHO Y ABDOMEN |
31 |
|
F. BRAZOS |
34 |
|
G. MANOS |
35 |
|
H. PIERNAS |
36 |
|
I. PIES |
38 |
|
J. NALGAS |
39 |
|
K. SENOS |
41 |
| X.
TENSION MUSCULAR |
43 |
| XI. EL
AUTOMASAJE |
46 |
| XII.
RECORDATORIO |
47 |
| XIII.
DONDE APRENDER MAS |
48 |
 
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