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 VALERIANA |
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Valeriana Officinalis
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DESCRIPTION :
 Planta herbácea de flores rosas ó blancas,
fruto seco y rizoma fragante, que crece
preferentemente en lugares húmedos. La
valeriana común, oficinal ó menor, se usa como
antiespasmódica. Con ella se prepara el licor
y el agua de valeriana. Planta de porte
majestuoso y follaje elegante, crece en las
zonas húmedas de Europa y Estados Unidos. Su
raiz exhala un olor particular que atrae a los
gatos, de ahí su nombre de hierba de los
gatos. Etimológicamente, valeriana
procede de valere, estar aliviado.
PROPERTIES:
Sus raíces son ricas en
aceites esenciales
con acción sedativa, además son muy
utilizadas en el tratamiento del
insomnio y
para actuar contra el estrés, la angustia y
la ansiedad. Produce efectos sedantes y
relajantes que permiten reducir el
nerviosismo y la agitación asociados al
stress y mejorar el humor y la concentración.
Asimismo, favorece la conciliación del sueño
y mejora la calidad de éste sin agotar ni
debilitar. También se utiliza en las curas de
desintoxicación del tabaco, pues calma la
ansiedad y nerviosismo que acompaña a la
deshabituación. Se utiliza en numerosos
programas fitoterapéuticos para dejar de
fumar.
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